গর্ভবতী মায়ের শীতকালীন যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গর্ভবতী মায়ের সবসময় একটু আদর-যত্নে থাকতে হয়। সন্তানের মঙ্গলের জন্য মায়ের সুস্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখতে হয়। তাছাড়া ঋতু বদলের এই সময়ে গর্ভবতী মায়ের দরকার হয় বাড়তি সুরক্ষার। নইলে অল্পতেই সর্দি কাশির কবলে পড়ে পেটের সন্তানটিও অসুস্থ হয়ে পড়ে। জন্ম থেকেই ঠাণ্ডা জনিত নানা সমস্যায় ভুগতে থাকে। এসব সমস্যা এড়িয়ে গর্ভবতী মায়ের সুস্থতার জন্য নেয়া যেতে পারে কিছু ব্যবস্থা…
শীতের কাপড় পরা
শীতশেষে ঠিক এই সময়টাতে গরম কাপড় পরতে অনেকে অবহেলা করেন। কিন্তু গরম কাপড়ের পাশাপাশি জুতার দিকেও সমান নজর রাখতে হবে। দেখতে হবে পা থেকে যেন ঠাণ্ডা উঠে মায়ের এবং সন্তানের শরীরের ক্ষতি না করে। তাই সবসময় গর্ভবতী মা নিজেকে এবং সন্তানকে সুস্থ রাখতে গরম কাপড় পরিধানে যত্নশীল হবেন।
খাবারে যত্নশীল
মায়ের যদি ঠাণ্ডার সমস্যা আগে থেকেই থাকে, তবে খাবার-পানি ব্যবহারে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। কারণ মায়ের খাদ্যাভাসের সঙ্গে গর্ভস্থ সন্তানের শরীরের ভালোমন্দ প্রত্যক্ষভাবে জড়িত থাকে। কিছু হলে তা থেকে গর্ভের সন্তানের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
হঠাৎ সমস্যায় প্রতিকার
হঠাৎ করে ঠাণ্ডা লাগলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনভাবেই নিজের ইচ্ছা বা গ্রাম্য ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ সেবন করা ঠিক হবেনা। কারণ অল্পতেই ঘটে যেতে পারে বড় ধরনের বিপত্তি।
চর্মরোগের প্রতিকার
চুলকানি কিংবা এলার্জির সমস্যা থাকলে গর্ভবস্থায় আরও বেড়ে যেতে পারে। কারণ শীতশেষে ধুলাবালির প্রকোপও থাকে বেশি। এক্ষেত্রে মায়ের উচিত বেশি বেশি করে পানি মান করা এবং শরীরে পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা। পরিধেয় পোশাকটা অবশ্যই সূতি এবং আরামদায়ক রাখা জরুরি।