অফিসে করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। তবে অর্থনীতির চাকা সচল রাখতে এই আবহে খুলে দেওয়া হয়েছে অফিস আদালত সহ সব কর্মক্ষেত্র।
করোনা ঝুঁকি মাথায় নিয়েই অনেককে প্রতিদিন কর্মক্ষেত্র যেতে হচ্ছে। সুতরাং অবস্থায় নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে অবশ্যই কিছু সতকতা অবলম্বন করতে হবে।
* অফিসে প্রতিদিন জীবাণুনাশক দিয়ে আপনার ডেস্ক, টেলিফোন, মোবাইল, কিবোর্ড ও মাউস পরিষ্কার করে নিন।
* অফিসে থাকাকালীন পুরো সময়টা মাস্ক ব্যবহার করুন। মাস্কের ওপরে স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। মাস্ক মুখ থেকে খুলে নিজের ডেস্কে বা অন্যের ডেস্কে রাখবেন না।
* অন্যের থেকে কমপক্ষে ছয় ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন।
* যতটা সম্ভব লিফট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। লিফট যদি ব্যবহার করতেই হয় তাহলে আপনার হাত দিয়ে লিফটের বাটন স্পর্শ করবেন না। লিফটের বাটন টিপতে আপনার কনুই ব্যবহার করতে পারেন।
* জনাকীর্ণ বা ৩ জনের বেশি হলে লিফটে উঠবেন না। পরের সময়ের জন্য অপেক্ষা করুন।
* যদি সিঁড়ি ব্যবহার করেন, তাহলে রেলিং স্পর্শ করবেন না।
* অফিসে ওয়াশরুম ব্যবহারের পর হাত ভালোমতো জীবাণুমুক্ত করুন। হাত ধোয়ার স্থানে সবাই একসঙ্গে ভিড় করবেন না।
* অফিসে যাওয়া এবং আসার ক্ষেত্রে বিশেষ সতকর্তা অবলম্বন করুন। প্রতিদিন একটি করে সার্জিক্যাল মাস্ক ব্যবহার করুন। নিজেকে বাঁচাতে ফেস শিল্ডও পরতে পারেন।
* ইয়ারফোন, মোবাইল চার্জার, পাওয়ার ব্যাংক, ল্যাপটপ চার্জার নিজেরটা ব্যবহার করুন। অন্যের কাছ থেকে নেওয়া পরিহার করুন।
* চা বা কফি পানের অভ্যাস থাকলে অফিসে সুরক্ষিত থাকতে এ সময়ে বাসা থেকে ফ্ল্যাক্সে করে চা বা কফি নিয়ে আসতে পারেন।
* দুপুরের খাবারে নিজের ডেস্কে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
* ধূমপান অভ্যাস এ সময়ে কমিয়ে ফেলাই ভালো।
* অফিসে বাইরের খাবার যতটা সম্ভব না খাওয়ার চেষ্টা করুন।
* হ্যান্ডশেক থেকে বিরত থাকুন।